Combattezlosteoporose

À propos de l’ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie fréquente chez les personnes âgées, particulièrement chez les femmes ménopausées. L’ostéoporose diminue la solidité des os, ce qui les rend plus fragiles, donc plus cassants. Bien que les os de toutes les parties du corps puissent être touchés, ce sont ceux de la colonne vertébrale, des hanches et des poignets qui sont le plus sujets aux fractures. L’ostéoporose survient lorsque le corps dégrade le vieux tissu osseux plus rapidement qu’il ne forme le nouveau. Au fil du temps, la structure osseuse s’affaiblit, devenant de plus en plus exposée aux fractures.

De nombreux facteurs permettent d’établir le risque que court une personne de souffrir un jour d’ostéoporose. Il est important de discuter de ces facteurs de risque avec votre médecin et de déterminer ceux que vous pouvez modifier pour améliorer la santé de vos os.

Mythes et réalités au sujet de l’ostéoporose

Vous croyez tout savoir sur l’ostéoporose? Répondez à ce petit jeu-questionnaire pour mesurer vos connaissances réelles!

Une fois complètement formés, les os ne changent plus.

Faux. L’os est un tissu vivant, comme toutes les autres parties de votre corps. La masse osseuse est constamment renouvelée grâce à un processus naturel qui remplace le vieil os par du nouvel os. Avec l’âge, ce processus perd de son efficacité. Vos os se détériorent plus vite qu’ils ne se remplacent. Ils deviennent ainsi plus minces et davantage exposés aux fractures.

Je m’en rendrais compte si j’avais une fracture, parce que je ressentirais de la douleur.

Faux. Cela peut sembler étrange, mais certaines fractures n’entraînent aucune douleur. Par exemple, les fractures vertébrales peuvent être indolores, ce qui les rend d’autant plus difficiles à diagnostiquer et à traiter. Au fil du temps, les fractures vertébrales peuvent entraîner une perte de taille et l’apparition d’un dos voûté, soit une déformation osseuse appelée « cyphose », mieux connue sous le nom de « bosse de sorcière ».

Si j’étais atteint d’ostéoporose, je le saurais.

Faux. Au début, l’ostéoporose n’entraîne aucun signe ni symptôme. C’est pourquoi on appelle souvent cette maladie le « voleur silencieux ».Bon nombre de personnes ignorent qu’elles ont perdu de la masse osseuse jusqu’à ce qu’elles subissent une fracture.

Je fais de l’exercice et je prends des suppléments de calcium. Je ne peux donc pas subir de perte osseuse.

Faux. L’activité physique et l’apport en calcium sont excellents pour vos os et peuvent retarder ou réduire la perte osseuse, mais cela ne suffit pas toujours. Si vous avez plus de 50 ans et que vous présentez 1 facteur de risque majeur ou au moins 2 facteurs de risque mineurs, vous devriez demander à votre médecin de vous soumettre à des examens de dépistage de l’ostéoporose.

Même si j’ai déjà perdu de la masse osseuse, je peux encore faire plusieurs choses pour prévenir les fractures.

Vrai. Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de vos os. Il y a des mesures que vous pouvez adopter pour améliorer votre santé osseuse, comme consommer une quantité suffisante de calcium et de vitamine D et faire de l’exercice régulièrement. De plus, si votre médecin vous a prescrit un médicament, suivez bien la posologie indiquée afin d’en tirer le maximum de bienfaits.

Les fractures surviennent seulement lors d’un accident. Si je suis prudent, je pourrai les éviter.

Faux. Bien qu’il soit important de prévenir les accidents tels que les chutes, vous pourriez subir une fracture même si vous n’êtes jamais tombé. Si votre ossature est gravement affaiblie par l’ostéoporose, même des gestes banals peuvent suffire à causer une fracture. Les fractures du poignet, des vertèbres et de la hanche sont les fractures les plus fréquemment associées à l’ostéoporose. Vous devez prendre votre médicament comme votre médecin vous l’a prescrit si vous voulez obtenir les effets souhaités.

L’ostéoporose est une maladie de personnes âgées. Je suis encore trop jeune pour m’en préoccuper.

Faux. Si vous avez plus de 50 ans, vous devriez discuter de l’ostéoporose avec votre médecin. Selon les facteurs de risque que vous présentez, il pourrait vous faire passer un test pour déterminer si vous avez besoin d’un traitement. Si vous avez eu une fracture lors d’une chute mineure ou que vous avez subi une perte de taille de 2 cm (~ ¾ po) au cours de la dernière année, vous devriez demander à votre médecin de vous soumettre à des examens de dépistage de l’ostéoporose. Les données dont on dispose révèlent que 1 femme sur 5 ayant subi une fracture vertébrale en subira une autre dans l’année suivante.

Une fois complètement formés, les os ne changent plus. Vrai Faux	Faux. L’os est un tissu vivant, comme toutes les autres parties de votre corps. La masse osseuse est constamment renouvelée grâce à un processus naturel qui remplace le vieil os par du nouvel os. Avec l’âge, ce processus perd de son efficacité. Vos os commencent à se détériorer plus vite qu’ils ne se remplacent. Ils deviennent ainsi plus minces et davantage exposés aux fractures.
Je m’en rendrais compte si j’avais une fracture, parce que je ressentirais de la douleur. Vrai Faux	Faux. Cela peut sembler étrange, mais certaines fractures n’entraînent aucune douleur. Par exemple, les fractures vertébrales peuvent être indolores, ce qui les rend d’autant plus difficiles à diagnostiquer et à traiter. Au fil du temps, les fractures vertébrales peuvent entraîner une perte de taille et l’apparition d’un dos voûté, soit une déformation osseuse appelée « cyphose », mieux connue sous le nom de « bosse de sorcière ».
Si j’étais atteint d’ostéoporose, je le saurais. Vrai Faux	Faux. Au début, l’ostéoporose n’entraîne aucun signe ni symptôme. C’est pourquoi on appelle souvent cette maladie le « voleur silencieux ».Bon nombre de personnes ignorent qu’elles ont perdu de la masse osseuse jusqu’à ce qu’elles subissent une fracture.
Je fais de l’exercice et je prends des suppléments de calcium. Je ne peux donc pas subir de perte osseuse. Vrai Faux	Faux. L’activité physique et l’apport en calcium sont excellents pour vos os et peuvent retarder ou réduire la perte osseuse, mais cela ne suffit pas toujours. Si vous avez plus de 50 ans et que vous présentez 1 facteur de risque majeur ou au moins 2 facteurs de risque mineurs, vous devriez demander à votre médecin de vous soumettre à des examens de dépistage de l’ostéoporose.
Même si j’ai déjà perdu de la masse osseuse, je peux encore faire plusieurs choses pour prévenir les fractures. Vrai Faux	Vrai. Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de vos os. Il y a des mesures que vous pouvez adopter pour améliorer votre santé osseuse, comme consommer une quantité suffisante de calcium et de vitamine D et faire de l’exercice régulièrement. De plus, si votre médecin vous a prescrit un médicament, suivez bien la posologie indiquée afin d’en tirer le maximum de bienfaits.
Les fractures surviennent seulement lors d’un accident. Si je suis prudent, je pourrai les éviter. Vrai Faux	Faux. Bien qu’il soit important de prévenir les accidents tels que les chutes, vous pourriez subir une fracture même si vous n’êtes jamais tombé. Si votre ossature est gravement affaiblie par l’ostéoporose, même des gestes banals peuvent suffire à causer une fracture. Les fractures du poignet, des vertèbres et de la hanche sont les fractures les plus fréquemment associées à l’ostéoporose. Vous devez prendre votre médicament comme votre médecin vous l’a prescrit si vous voulez obtenir les effets souhaités.
L’ostéoporose est une maladie de personnes âgées. Je suis encore trop jeune pour m’en préoccuper. Vrai Faux	Faux. Si vous avez plus de 50 ans, vous devriez discuter de l’ostéoporose avec votre médecin. Selon les facteurs de risque que vous présentez, il pourrait vous faire passer un test pour déterminer si vous avez besoin d’un traitement. Si vous avez eu une fracture lors d’une chute mineure ou que vous avez subi une perte de taille de 2 cm (~ ¾ po) au cours de la dernière année, vous devriez demander à votre médecin de vous soumettre à des examens de dépistage de l’ostéoporose. Les données dont on dispose révèlent que 1 femme sur 5 ayant subi une fracture vertébrale en subira une autre dans l’année suivante.