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Facteurs de risque
Qu’est-ce qui augmente mon risque d’ostéoporose?
Ostéoporose Canada recommande que toutes les femmes postménopausiques et les hommes de plus de 50 ans fassent l’objet d’une évaluation en fonction des facteurs de risque d’ostéoporose. Les femmes postménopausiques sont particulièrement exposées à l’ostéoporose, car le taux d’œstrogènes, une hormone essentielle au maintien de la santé des os chez la femme, subit une baisse importante durant la ménopause. Plusieurs facteurs augmentent le risque d’apparition de l’ostéoporose. Veuillez réaliser l’auto-évaluation pour savoir si vous y êtes exposé. Les facteurs de risque sont cumulatifs, c’est-à-dire que plus vous en présentez, plus votre risque de souffrir d’ostéoporose est grand. Si vous êtes âgé de plus de 50 ans et présentez au moins 1 facteur de risque majeur ou 2 facteurs de risque mineurs, Ostéoporose Canada recommande que vous discutiez avec votre médecin de la possibilité de vous soumettre à une épreuve de dépistage de l’ostéoporose. Vous pouvez imprimer vos résultats et les présenter à votre médecin à l’occasion de votre prochaine visite.
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Rapport d’évaluation de votre risque d’ostéoporose
Votre score indique que votre risque actuel d’ostéoporose est faible. Cependant, si vous êtes âgé de plus de 50 ans, Ostéoporose Canada vous recommande de consulter votre médecin au sujet de votre risque d’ostéoporose. Veuillez imprimer ce rapport et le présenter à votre médecin à l’occasion de votre prochaine visite. Le tabagisme, l’apport excessif en caféine et la consommation de plus de 2 boissons alcoolisées par jour peuvent accroître votre risque d’ostéoporose. Il est important d’avoir un apport adéquat en calcium et en vitamine D, et de faire de l’exercice régulièrement afin de maintenir vos os en bonne santé.
Votre score indique que vous pourriez présenter un risque d’ostéoporose. Plus vous présentez de facteurs de risque d’ostéoporose, plus votre risque de souffrir de cette maladie est grand. Si vous êtes âgé de plus de 50 ans, Ostéoporose Canada vous recommande de consulter votre médecin au sujet de votre risque d’ostéoporose. Veuillez imprimer ce rapport et le présenter à votre médecin à l’occasion de votre prochaine visite. Le tabagisme, l’apport excessif en caféine et la consommation de plus de 2 boissons alcoolisées par jour peuvent accroître votre risque d’ostéoporose. Il est important d’avoir un apport adéquat en calcium et en vitamine D, et de faire de l’exercice régulièrement afin de maintenir vos os en bonne santé.
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Facteurs de risque importants
- Âge (65 ans et plus)
- Fracture vertébrale par compression
- Fracture à la suite d’un traumatisme mineur (chute d’une hauteur ne surpassant pas votre taille) après 40 ans
- Antécédents familiaux d’ostéoporose (plus particulièrement de fracture de la hanche chez la mère)
- Ménopause avant l’âge de 45 ans)
- Tendance aux chutes
- Traitement prolongé (plus de 5 mois consécutifs) par des corticostéroïdes oraux, comme la prednisone
- Maladie de Crohn ou maladie coeliaque
- Ostéopénie (visible à la radiographie)
- Hyperparathyroïdie primitive
- Hypogonadisme (faible taux de testostérone chez l’homme, disparition précoce des règles chez la femme)
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Choix relatifs au mode de vie
- Je fais de l’activité physique régulièrement (moyenne de ½ heure par jour)
- J’ai de la difficulté à faire suffisamment d’exercice
- J’ai un apport adéquat en calcium alimentaire (l’apport recommandé chez les adultes de plus de 50 ans est de 1500 mg de calcium par jour)
- Mon apport quotidien est insuffisant en calcium alimentaire (l’apport recommandé chez les adultes de plus de 50 ans est de 1500 mg de calcium par jour)
- Je prends quotidiennement des suppléments de calcium
- Je prends quotidiennement des multivitamines
- Je prends quotidiennement des suppléments de vitamine D
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Assurance médicaments
- J’ai un régime privé d’assurance médicaments
- J’ai un régime public d’assurance médicaments
- Je n’ai aucune assurance médicaments
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Autres facteurs de risque
- Poids inférieur à 57 kg (125 livres)
- Poids inférieur d’au moins 10 % au poids à l’âge de 25 ans
- Consommation de plus de 4 tasses de café, de cola ou de certaines boissons avec caféine par jour
- Consommation de plus de 2 verres d’alcool par jour
- Tabagisme
- Faible apport en calcium alimentaire
- Polyarthrite rhumatoïde
- Hyperthyroïdisme
- Traitement prolongé par des anticonvulsivants
- Héparinothérapie prolongée
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Préférences en matière de traitement
- Je préfère prendre des médicaments sous forme de comprimés
- J’aimerais prendre ma médication 1 fois par jour
- J’aimerais prendre ma médication 1 fois par semaine
- J’aimerais prendre ma médication 1 fois par mois
- Je préfère prendre des médicaments sous forme de vaporisateur nasal
- Je préfère prendre des médicaments sous forme d’injection
- Je préfère prendre des médicaments sous forme de perfusion intraveineuse
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Rappelez-vous de présenter ce rapport à votre médecin. Il pourra vous aider à faire des choix relatifs à votre mode de vie et, au besoin, vous offrir des options de traitement pour contribuer à maintenir vos os en bonne santé.
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D’après les Lignes directrices de pratique clinique pour le diagnostic et le traitement de l’ostéoporose au Canada (réf. : http://www.osteoporosecanada.ca/index.php/ci_id/5529/la_id/2.htmosis)
Les questions ci-après ne portent pas sur votre risque d’ostéoporose, mais elles pourraient vous aider, votre médecin et vous, à déceler les modifications que vous pouvez apporter à votre mode de vie pour prévenir ou traiter l’ostéoporose. Si votre état nécessite un traitement médicamenteux, ces renseignements pourraient également aider votre médecin à choisir le médicament qui répond le mieux à vos besoins.
